Hubungi

(021) 660 39 00

hanya Rp. 75,000 per bulan

5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk

12 Juli 2017, 17.29.00

5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk

PARA pekerja kantoran berat badannya cepat naik karena berbagai faktor. Anda harus mengenalinya supaya bisa mencegah. Berikut adalah lima kesalahan yang sering dilakukan para pekerja kantoran. Simak ulasannya, dikutip Timesofindia, Selasa (11/7).

1. Melewatkan sarapan Tak sedikit orang beralasan kesiangan datang ke kantor. Akhirnya, mereka melewatkan sarapan. Padahal di siang hari Anda menjadi cepat lapar dan melakukan 'balas dendam' untuk makan banyak.

2. Makan di meja Saat jam makan siang, pekerja kantoran juga malas untuk keluar gedung. Mereka lebih memilih untuk makan di meja, baik dengan makanan bekal atau memesan makanan. Ini merupakan cara yang salah karena bisa membuat berat badan naik drastis.

3. Stres Karena merasa stres akibat banyaknya pekerjaan, seseorang juga memilih untuk makan banyak. Jangan lakukan itu, sebaiknya Anda bisa mencegah dengan cara yang benar, seperti olahraga atau yoga.

4. Banyak camilan tidak sehat Karena di kantor membuat seseorang cepat lapar, akhirnya banyak orang untuk membeli camilan tidak sehat untuk dimakan ramai-ramai. Padahal makanan yang Anda lahap belum tentu memiliki gizi sehat dan seimbang, seperti jika membeli gorengan atau kue.

5. Makan malam Para pekerja shift malam juga rentan lapar. Akhirnya memilih untuk makan malam dengan menu yang tidak sehat. Sebaiknya jangan lakukan kebiasaan ini karena bisa merugikan diri Anda.@

Editor: Eissa F


To add comments, you should login via Twitter or Facebook

Sign in via Twitter Sign in via Facebook

No comments yet.

Donor Darah Rutin Cegah Angka Kematian Ibu
Lifestyle
SEMAKIN tahun, angka kematian ibu di Indonesia jumlahnya bertambah. Salah satu penyebabnya dipicu oleh kekurangan darah atau an...
​Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol Jahat
Lifestyle
ORANG yang tinggal di kota sibuk cenderung memiliki pola hidup yang tidak sehat. Fast Food, merokok, atau minuman beralkohol cu...
​Hati-hati, Pria Lebih Sering Kena Batu Ginjal
Lifestyle
LAKI-laki dewasa muda sangat rentan menderita penyakit. Salah satunya yaitu batu ginjal, terutama bagi mereka yang tidak menjal...
Pilihan Wisata Religi, Datanglah ke Marunda
Lifestyle
BICARA soal Marunda, yang terlintas di benak Anda mungkin rumah susun (rusun) yang memicu banyak pro dan kontra. Padahal, kawas...
​Berat Badan Anda Bisa Turun Jika Konsumsi Teh Ini
Lifestyle
Ternyata satu cangkir teh bisa membantu kita mencegah stroke, arthritis, pembusukan gigi dan menjaga dari kanker. Sementara, ju...
​Ingin Ereksi Mr P Meningkat Konsumsi Vitamin D
Lifestyle
Tidak sedikit orang yang mengeluhkan masalah Mr P yang tidak mampu ereksi. Hal ini pun menyebabkan berbagai masalah, mulai kehi...
​Celana Jins yang Bisa Bikin Pinggul Wanita Tambah Seksi
Lifestyle
Produsen celana jins yang sudah berdiri sejak 1889, Lee memberikan inovasi terbaru dengan memperkenalkan produk terbaru mereka,...
​Chiken Sambal Ijo Ala Restoran Jepang
Lifestyle
BAGI penikmat makanan khas Nusantara, tetapi bosan dengan sajian yang itu-itu saja, ada baiknya jika mencoba menu spesial di re...
​Empat Sindikat Sabu Asal Malaysia Diciduk Polisi
Lifestyle
Direktur Tindak Pidana Narkoba Bareskrim Polri Brigjen Pol Dharma Pongrekun mengungkapkan sindikat pengedar narkoba jenis sabu ...