Hubungi

(021) 660 39 00

hanya Rp. 75,000 per bulan

5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk

12 Juli 2017, 17.29.00

5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk

PARA pekerja kantoran berat badannya cepat naik karena berbagai faktor. Anda harus mengenalinya supaya bisa mencegah. Berikut adalah lima kesalahan yang sering dilakukan para pekerja kantoran. Simak ulasannya, dikutip Timesofindia, Selasa (11/7).

1. Melewatkan sarapan Tak sedikit orang beralasan kesiangan datang ke kantor. Akhirnya, mereka melewatkan sarapan. Padahal di siang hari Anda menjadi cepat lapar dan melakukan 'balas dendam' untuk makan banyak.

2. Makan di meja Saat jam makan siang, pekerja kantoran juga malas untuk keluar gedung. Mereka lebih memilih untuk makan di meja, baik dengan makanan bekal atau memesan makanan. Ini merupakan cara yang salah karena bisa membuat berat badan naik drastis.

3. Stres Karena merasa stres akibat banyaknya pekerjaan, seseorang juga memilih untuk makan banyak. Jangan lakukan itu, sebaiknya Anda bisa mencegah dengan cara yang benar, seperti olahraga atau yoga.

4. Banyak camilan tidak sehat Karena di kantor membuat seseorang cepat lapar, akhirnya banyak orang untuk membeli camilan tidak sehat untuk dimakan ramai-ramai. Padahal makanan yang Anda lahap belum tentu memiliki gizi sehat dan seimbang, seperti jika membeli gorengan atau kue.

5. Makan malam Para pekerja shift malam juga rentan lapar. Akhirnya memilih untuk makan malam dengan menu yang tidak sehat. Sebaiknya jangan lakukan kebiasaan ini karena bisa merugikan diri Anda.@

Editor: Eissa F


To add comments, you should login via Twitter or Facebook

Sign in via Twitter Sign in via Facebook

No comments yet.

Ini Klarifikasi HMT Tour and Travel Atas Laporan Penipuan Ziarah Rohani
Lifestyle
Jakarta, sentananews.com - Direktur Utama HMT Tour and Travel Ronny Tambayong memberikan klarifikasi penjelasan menanggapi adan...
dr. Ayu Widyaningrum Raih 3 Penghargaan dari PRI
Lifestyle
Jakarta, sentananews.comDokter Ayu Widyaningrum saat ini merasa bersyukur dan berbangga hati, karena dirinya berhasil meraih ti...
Lapor Bawaslu, ACTA: Amplop Luhut ke Kiai Langgar Aturan
Lifestyle
Advokat Cinta Tanah Air (ACTA) berkukuh Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman Luhut Binsar Panjaitan melanggar aturan pemilu d...
Mawar de Jongh Brand Ambassador Baru Marina
Lifestyle
Jakarta, sentananews.comBanyak perempuan Indonesia hanya fokus menjaga kesehatan dan kecerahan kulit wajah, namun cenderung men...
Livienne Russelia Luncurkan 10 Prodak Terbaru
Lifestyle
Jakarta, sentananews.comLivienne Russelia akhirnya menuntaskan hasratnya, untuk meluncurkan produk anyarnya Martinez Beauté, pa...
Peraih "Women in Professional Awards 2019" Ingin Majukan Pariwisata Indonesia
Lifestyle
PERAIH penghargaan "Women in Professional Awards 2019" dari Lembaga Penghargaan Indonesia (LPI), Tintin Irawaty bertekad memaju...
30 Tahun Perjalanan Shafira Hadirkan World Wanderer
Lifestyle
Jakarta, sentananews.comBerawal dari keinginannya untuk mempercantik kaum muslimah lewat balutan busana yang anggun dan indah, ...
Mengenal Penyakit Alzheimer dan Pencegahannya
Lifestyle
PENYAKIT Alzheimer adalah kondisi kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicar...
Gaya Hidup Sehat Ala Paradigm Fitness
Lifestyle
Jakarta, sentananews. comMenurut perkiraan sebagian masyarakat agar sukses dalam menjalankan pola hidup sehat, yang penting dil...