Hubungi

(021) 660 39 00

hanya Rp. 75,000 per bulan

​Diet Sehat Bisa Meningkatkan Memori

29 Mei 2015, 10.53.58

​Diet Sehat Bisa Meningkatkan Memori

Jakarta, sentananews.com

Kita semua pernah mendengar pepatah kuno, "Anda adalah apa yang Anda makan." Tapi bisa jadi apa yang kita makan juga mempengaruhi bagaimana kita berpikir?

Penelitian baru menyoroti tambahan yang mendukung gagasan lama berdiri bahwa makan makanan yang sehat berpotensi dapat dikaitkan dengan rendahnya risiko memori dan penurunan berpikir, peneliti mengatakan.

Penelitian yang diterbitkan pekan ini dalam jurnal Neurology, lanjut membantu pemahaman kita tentang korelasi kualitas diet lebih tinggi bisa mengurangi risiko kehilangan memori.

"Penelitian ini memperkuat dukungan untuk ide keseluruhan yang makan diet seimbang mungkin bermanfaat untuk mengurangi risiko penurunan kognitif," kata Dr Heather Snyder, Direktur Medis dan Ilmiah Operasi di Asosiasi Alzheimer, yang tidak terlibat dalam hal ini Studi baru. "Namun, ada banyak aspek dari diet dalam kombinasi dengan terlibat dalam gaya hidup sehat yang dapat mempengaruhi penurunan kognitif."

Tidak seperti temuan sebelumnya yang berkaitan diet khusus untuk perbaikan dalam fungsi kognitif, studi baru ini menunjukkan bahwa meningkatkan kualitas diet secara keseluruhan merupakan faktor penting untuk menurunkan risiko memori dan berpikir rugi. Para peneliti mendefinisikan "diet sehat" sebagai salah satu yang mengandung banyak buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan, ikan, penggunaan alkohol moderat dan daging merah minimal.

"Perbedaan dalam penelitian kami adalah kami tidak meresepkan diet tertentu atau mengeksplorasi pola diet tertentu," kata Dr Andrew Smyth, penulis utama studi tersebut dan nephrologist di McMaster University di Hamilton, Ontario Kanada, seperti dilansir CNN.


To add comments, you should login via Twitter or Facebook

Sign in via Twitter Sign in via Facebook

No comments yet.

Fashion Show Kain Tenun Khas OH Boutique Dipamerkan
Lifestyle
DIDAMPINGI Ketua Dewan Kerajinan Nasional (Dekranas) yang juga isteri Wakil Presiden RI, Mufidah Kalla, ibu Negara Iriana Joko ...
​Ny.Wahyu Yudhayana Pimpin Persit KCK Kodim 0501/JP BS
Lifestyle
Ketua Persit Kartika Chandra Kirana Pengurus Daerah Jaya Ny.Wiwik Joni Supriyanto memimpin acara serah terima jabatan Ketua Per...
​Jasa Marga Lepas 23 SMN Kaltim Menuju Bali
Lifestyle
PT Jasa Marga (Persero) Tbk. kembali mensukseskan program BUMN Hadir Untuk Negeri (BHUN) tahun 2018, program yang diinisiasi ol...
Vaksinasi Berperan Penting Menuju Dunia yang Lebih Sehat
Lifestyle
Vaksin masih memiliki peran yang signifikan dalam membuat dunia menjadi lebih sehat. Vaksinasi melindungi diri kita sendiri. Ka...
Perilaku Berbeda Konsumsi di Luar dan di Dalam Rumah
Lifestyle
Account Director Kantar World Panel Indonesia, Andi Siswanto mengatakan, terdapat dua perilaku yang berbeda untuk konsumsi di l...
​Pertumbuhan Konsumsi di Luar Rumah Naik 61 Persen
Lifestyle
Hasil survei yang dilakukan perusahaan riset pasar Kantar Worldpanel Indonesia mengungkapkan, bahwa masyarakat Indonesia maupun...
​Kalori Saat Natal Bisa Naik 3 Kali Lipat
Lifestyle
Sebuah penelitian menunjukkan rata-rata orang mengkonsumsi hampir 7000 kalori saat Natal. Jumlah ini lebih besar tiga kali lipa...
Cegah Penyebaran Kuman Dengan Cuci Tangan
Lifestyle
Penyebaran virus atau kuman saat liburan cukup tinggi. Tak jarang hal ini sering mengganggu perjalanan libur seseorang, bahkan ...
5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk
Lifestyle
PARA pekerja kantoran berat badannya cepat naik karena berbagai faktor. Anda harus mengenalinya supaya bisa mencegah. Berikut a...