Hubungi

(021) 660 39 00

hanya Rp. 75,000 per bulan

​Kacang Tanah Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung

6 April 2015, 13.43.46

​Kacang Tanah Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung

Jakarta, sentananews.com

Kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, selama ini disebut-sebut termasuk dalam daftar makanan yang sarat lemak. Padahal studi terbaru justru menunjukkan bahwa asupan ini termasuk jenis makanan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Penelitian yang dilakukan oleh Pennsylvania State University ini menyebutkan kebiasaan makan kacang merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar trigliserida dan membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah.

"Kacang tanah adalah camilan sehat bila dimakan sebagai bagian dari diet yang sehat," ungkap pemimpin peneliti ini, Xiaoran Liu, dari Pennsylvania State University.

Untuk penelitian ini, tim peneliti melakukan pengamatan pada 15 responden yang mengalami kelebihan berat badan. Setengah dari mereka mengonsumsi tiga ons kacang tanah dalam bentuk minuman shake, sementara setengah lainnya diberi minuman tanpa kandungan kacang.

Hasil penelitian menunjukkan orang-orang yang mengonsumsi minuman olahan kacang memiliki profil yang lebih sehat dari lemak darah, gula darah, dan kadar insulin. Selain itu, mereka juga memiliki fungsi pembuluh darah yang lebih baik, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kacang lebih dari dua kali seminggu memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami penyakit jantung koroner," kata Liu, seperti dikutip dari News Max Health, Minggu (5/4/2015).

Nah, Liu melanjutkan bahwa studi kali ini menunjukkan bahwa efek perlindungan dari konsumsi kacang benar-benar bisa menguntungkan terhadap kesehatan pembuluh darah.

Penulis: Sentana


To add comments, you should login via Twitter or Facebook

Sign in via Twitter Sign in via Facebook

No comments yet.

Vaksinasi Berperan Penting Menuju Dunia yang Lebih Sehat
Lifestyle
Vaksin masih memiliki peran yang signifikan dalam membuat dunia menjadi lebih sehat. Vaksinasi melindungi diri kita sendiri. Ka...
Perilaku Berbeda Konsumsi di Luar dan di Dalam Rumah
Lifestyle
Account Director Kantar World Panel Indonesia, Andi Siswanto mengatakan, terdapat dua perilaku yang berbeda untuk konsumsi di l...
​Pertumbuhan Konsumsi di Luar Rumah Naik 61 Persen
Lifestyle
Hasil survei yang dilakukan perusahaan riset pasar Kantar Worldpanel Indonesia mengungkapkan, bahwa masyarakat Indonesia maupun...
​Kalori Saat Natal Bisa Naik 3 Kali Lipat
Lifestyle
Sebuah penelitian menunjukkan rata-rata orang mengkonsumsi hampir 7000 kalori saat Natal. Jumlah ini lebih besar tiga kali lipa...
Cegah Penyebaran Kuman Dengan Cuci Tangan
Lifestyle
Penyebaran virus atau kuman saat liburan cukup tinggi. Tak jarang hal ini sering mengganggu perjalanan libur seseorang, bahkan ...
5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk
Lifestyle
PARA pekerja kantoran berat badannya cepat naik karena berbagai faktor. Anda harus mengenalinya supaya bisa mencegah. Berikut a...
Donor Darah Rutin Cegah Angka Kematian Ibu
Lifestyle
SEMAKIN tahun, angka kematian ibu di Indonesia jumlahnya bertambah. Salah satu penyebabnya dipicu oleh kekurangan darah atau an...
​Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol Jahat
Lifestyle
ORANG yang tinggal di kota sibuk cenderung memiliki pola hidup yang tidak sehat. Fast Food, merokok, atau minuman beralkohol cu...
​Hati-hati, Pria Lebih Sering Kena Batu Ginjal
Lifestyle
LAKI-laki dewasa muda sangat rentan menderita penyakit. Salah satunya yaitu batu ginjal, terutama bagi mereka yang tidak menjal...