Hubungi

(021) 660 39 00

hanya Rp. 75,000 per bulan

Pemicu Perut Kembung Dan Cara Mengatasinya

4 Mei 2015, 14.12.39

Pemicu Perut Kembung Dan Cara Mengatasinya

Jakarta, sentananews.com

Mengalami perut kembung itu adalah hal yang sangat menyebalkan. Selain susah beraktivitas, perut kembung acap kali membuat kita tidak nyaman dan merasakan sakit. hal ini disebabkan oleh salah mengonsumsi makanan dan minuman yang menimbulkan perut menjadi kembung.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan perut kembung dan juga dapat mencegah perut kembung. Daripada penasaran yuk langsung saja kita simak makanan dan minuman seperti apa yang dapat menyebabkan dan dapat mencegah perut kembung, seperti yang dirangkum dari situs informasi-fantastis.blogspot.com:

1. Makan sayuran kelompok kubis
Mengonsumsi sayuran kubis secara mentah, dapat memicu terjadinya perut kembung. Dikarenakan kandungan serat yang terkandung pada kubis, sangat sulit dipecah dan dapat menimbulkan gas. Untuk mencegah terjadinya perut kembung maka anda dapat mengurangi mengonsumsi sayuran ini dan jika anda masih ingin mengonsumsi maka lebih baik dimasak terlebih dahulu dengan cara direbus atau dikukus. Cara ini dapat mengurangi terjadinya perut kembung.

2. Konsumsi minuman bersoda
Banyak minum minuman bersoda juga dapat membuat perut anda terasa kembung. Karena udara yang muncul dari minuman bersoda bisa berefek untuk perut. Untuk menghindari terjadinya perut kembung, dengan cara membiarkan kaleng minuman yang bersoda terbuka selama beberapa menit sebelum diminum. Hal itu akan mengurangi perut kembung anda.

3. Mengunyah permen karet
Permen karet adalah salah satu altefnatif menghindari stress dan penurunan berat badan. Namun tanpa kita ketahui permen karet dapat memicu terjadinya perut kembung. Permen karet yang mengharuskan mulut kita untuk bergerak, membuat kita banyak menelan udara. Jadi disarankan bagi anda yang sedang dalam proses diet sebaiknya permen karet diganti dengan sering meminum air putih.


To add comments, you should login via Twitter or Facebook

Sign in via Twitter Sign in via Facebook

No comments yet.

​Jasa Marga Lepas 23 SMN Kaltim Menuju Bali
Lifestyle
PT Jasa Marga (Persero) Tbk. kembali mensukseskan program BUMN Hadir Untuk Negeri (BHUN) tahun 2018, program yang diinisiasi ol...
Vaksinasi Berperan Penting Menuju Dunia yang Lebih Sehat
Lifestyle
Vaksin masih memiliki peran yang signifikan dalam membuat dunia menjadi lebih sehat. Vaksinasi melindungi diri kita sendiri. Ka...
Perilaku Berbeda Konsumsi di Luar dan di Dalam Rumah
Lifestyle
Account Director Kantar World Panel Indonesia, Andi Siswanto mengatakan, terdapat dua perilaku yang berbeda untuk konsumsi di l...
​Pertumbuhan Konsumsi di Luar Rumah Naik 61 Persen
Lifestyle
Hasil survei yang dilakukan perusahaan riset pasar Kantar Worldpanel Indonesia mengungkapkan, bahwa masyarakat Indonesia maupun...
​Kalori Saat Natal Bisa Naik 3 Kali Lipat
Lifestyle
Sebuah penelitian menunjukkan rata-rata orang mengkonsumsi hampir 7000 kalori saat Natal. Jumlah ini lebih besar tiga kali lipa...
Cegah Penyebaran Kuman Dengan Cuci Tangan
Lifestyle
Penyebaran virus atau kuman saat liburan cukup tinggi. Tak jarang hal ini sering mengganggu perjalanan libur seseorang, bahkan ...
5 Penyebab Pekerja Kantoran Gemuk
Lifestyle
PARA pekerja kantoran berat badannya cepat naik karena berbagai faktor. Anda harus mengenalinya supaya bisa mencegah. Berikut a...
Donor Darah Rutin Cegah Angka Kematian Ibu
Lifestyle
SEMAKIN tahun, angka kematian ibu di Indonesia jumlahnya bertambah. Salah satu penyebabnya dipicu oleh kekurangan darah atau an...
​Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol Jahat
Lifestyle
ORANG yang tinggal di kota sibuk cenderung memiliki pola hidup yang tidak sehat. Fast Food, merokok, atau minuman beralkohol cu...